Tomas Myklebust

Sov deg smart

Dersom du kunne gjøre en eneste ting for å øke hjernekapasiteten din, bygge muskulatur, forbrenne fett, se bedre ut og leve lenger – ville du gjort det?

Alt du trenger er litt søvntrening. Søvnkvalitet er en av de viktigste faktorene for å skape gode prestasjoner, både mentalt og fysisk. Nøkkelen til bedre søvn er ikke å nødvendigvis å sove mer, men å sove bedre.

Tomas Myklebust er hjernespesialist som snakker spennende og forståelig om hvordan du kan få et bedre liv ved å ta vare på hjernen. Han er utdannet klinisk psykolog med spesialisering i klinisk nevropsykologi og pedagogikk, og har lang erfaring som nevropsykolog og mental trener innen næringsliv og toppidrett. 

I dette digitale miniforedraget får du lære om søvn og hvordan du kan bli god til å sove. Du får lære hvorfor vi sover, hvordan søvnen påvirker oss, og ikke minst, hvordan du kan forbedre søvnkvaliteten din gjennom å bli mer bevisst på hvordan du kan påvirke, justere og tilpasse søvnen for å få det bedre og få til mer.

---

Ved spørsmål kan du kontakte:

Athenas Norge på tlf: +47 911 16 989 eller kontakt@athenas.no

Ved å melde deg på et gratis webinaret samtykker du til å motta nyhetsbrev fra Athenas Norge og Zevio (Policy)

Les mer om datapolicy for Athenas.no her: http://www.athenas.no/datapolitikk/

Arrangør: Athenas Norge